抑郁症与心理健康

你知道饮食和生活方式在心理健康中起着重要的作用吗?阅读这些文章来学习如何优德体育自然地改善你的情绪。

通过改变生活方式来减少焦虑的7种方法
我们生活在一个不确定的时代,但是有一些方法可以减轻我们的焦虑。找出7种自然的、有效的、可持续的减少焦虑的方法。
发表在
减少焦虑的方法
是什么导致了大脑的炎症,你能做些什么来减少它?
炎症会到达你的大脑,带来毁灭性的后果。继续读下去,了解导致炎症的原因、长期后果,以及如何减少神经系统炎症。
发表在
大脑炎症
罗伯特·比斯瓦斯-迪纳用积极心理学来建立弹性
这个世界正在经历一系列的紧张事件,在这些充满不确定性、压力和痛苦的时刻,谈论积极心理学似乎是没有必要的。然而,通过认识到积极的事情……
最后一次更新在
健康革命电台播客,Chris Kresseryoude体育
健康指导和压力管理:一个理解和管理你的压力的框架
在适当的环境下,压力是有益的——但长期的压力会对健康产生持久的影响。看看这篇文章,健康教练威尔·韦尔奇帮助你管理压力的策略。
发表在
健康指导和压力管理
有毒霉菌影响大脑的7种方式
有毒霉菌会导致全身出现严重、长期的症状,包括大脑。看看这篇文章,看看霉对大脑的七种影响。
发表在
模具影响大脑
如何判断是时候进行数码排毒了?如何通过三步来完成
你和科技的关系健康平衡吗?如果你发现自己一整天都无法集中注意力,那么就戒掉电子产品吧。找出如何脱离网络的方法。
发表在
数字排毒
适应:面对不确定性和挑战,创造健康和快乐
培养快乐和坚韧的能力在任何时候都是重要的生活技能,但在危机时期更是至关重要。我在2020年3月24日举办了一个现场网络研讨会,以聚焦…
发表在
健康指导和咨询:有什么区别?
健康指导与咨询不一样。在这篇文章中,我们将从健康教练Kelli Saginak那里了解这两种训练方式的不同之处。
发表在
健康指导vs咨询
如何对抗季节性抑郁症
如果你发现自己每年冬天都感到忧郁,那么你可能正在经历季节性情绪紊乱。以下是如何用这些自然疗法对抗季节性抑郁症的方法。
发表在
如何对抗季节性抑郁症
[如果lte ie8]
[如果lte ie8]