健康指导

健康教练是变革的推动者。与一个协作护理团队,包括功能医学从业者,营养学家,和其他联合健康提供者,他们支持和授权他们的客户,因为他们作出积极的饮食和生活方式的改变。健康教练有能力扭转慢性疾病流行的趋势,并改变世界。

什么是健康教练?

你知道慢性疾病的流行达到了惊人的高度,但是你知道这些疾病中的大多数已经过去了吗85%,实际上 - 被驱动我们的行为和环境而不是我们的基因?这意味着我们都有能力通过养成更健康的习惯来预防或逆转慢性疾病。

听起来很简单,改变是什么,但很容易.改变我们的习惯需要动力、动机和策略——特别是如果我们已经以某种方式做了很长时间。最重要的是,它需要支持那就是健康教练擅长的地方

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您在健康教练职业生涯的指南

如果您致力于重塑医疗保健,那么担任卫生教练的职业就可能是正确的前进。找出存在的工作机会,为什么没有比现在更好的时间来成为健康教练。

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健康教练是变革的推动者。他们了解习惯的形式,他们知道如何扭转它们,他们专注于帮助人们克服追求目标的障碍。作为包括功能性医学从业者,营养学家和其他盟军健康提供者的合作护理团队的一部分,卫生教练支持他们的客户,因为他们做出积极的变化。

了解有关健康教练的更多信息以及它如何栓的慢性疾病的潮流。

健康教练如何逆转慢性疾病

什么是健康教练?

什么是健康教练?

卫生教练是人们对慢性病的最重要的医疗保健伙伴之一。了解健康教练如何帮助客户设置并实现健康目标并建立新习惯。
什么是健康教练

什么是健康教练?定义它的四大支柱

什么是健康教练?这是一种以客户为中心,促进成长,发人深省的方法,帮助客户实现健康和幸福。了解更多关于什么是健康教练和它的四大支柱的核心。
健康教练职位描述

健康教练工作描述:健康教练做什么?

健康教练的工作职责是什么?细节可能会有所不同,但每个教练都会努力促成改变。了解更多关于健康教练每天都做些什么。
通过与健康教练的合作,这个人可以在改变他的饮食和生活方式方面取得进步。

如何与健康教练一起工作可以帮助您对抗慢性疾病

改变是困难的。了解如何与健康教练一起工作可以帮助你更容易地改变你的饮食、锻炼和生活方式。
卫生执教模式

适应性健康教练模式如何帮助我们对抗慢性疾病

我们都需要支持实现更大的健康,建立新的健康习惯,并改变一生的健康行为 - 这就是健康教练可以发挥重要作用的地方。
功能性健康

功能性健康:什么是功能性健康,如何应用于健康指导?

功能性健康教练允许教练从整体上看待客户,而不是一堆独立的、不相关的部分。这有助于教练理解客户过去的成功、挑战和他们未来的目标之间的关系。
革命健康电台播客,Chris Kresser

健康教练的未来,与leigh-ann webster

随着卫生教练职业的增长,对专业标准和凭证的需求变得更加重要。国家健康与健康教练(NBHWC)的国家委员会已介入进行这些标准,定义了卫生教练的工作,并为合格教练提供了NBC-HWC凭证。在这一集的革命卫生收音机中,我与NBHWC执行董事的Leigh-Ann Webster与董事会认证的健康教练,关于她的组织以及接下来的职业。
革命健康电台播客,Chris Kresser

修复传统医疗保健的三步计划

在今天的播客采访中,我将讨论为什么传统医学未能解决慢性疾病,以及我们可以对此做些什么。
健康辅导vs咨询

健康辅导与咨询:有什么区别?

健康教练与咨询不一样。了解卫生教练Kelli Saginak的这篇两条学科如何不同。
健康教练描述了工作

这三位健康教练如何描述他们的工作:行动中的健康教练

一个健康教练通常一天做什么?在这篇文章中,健康教练MaryAnn Jones与三个正在练习的教练交谈,了解更多关于他们每天做什么。
健康教练薪水

健康教练薪水:你需要知道什么

健康教练的平均工资是多少?查看这篇文章的信息,可以帮助你估计在这个行业你能期望赚多少钱。
健康教练的博客

16卫生教练博客跟随

在这篇文章中,我们收集了16个最好的健康教练博客,都来自adapt认证的功能性健康教练。继续阅读最新的健康指导和健康。
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健康教练做什么

我们都知道我们应该做出健康的选择,比如锻炼,充分休息,不吸烟,保持健康的体重,适量饮酒——或者根本不喝酒。尽管如此,只有6%的美国人坚持这五个健康的习惯。

问题不在于缺乏信息;那就是大多数人缺乏必要的策略和支持来改变一个习惯,即使他们知道他们需要为他们的健康做到这一点。

健康教练是经过高度培训的专业人员,他们利用自己的技能来支持他们的客户,帮助他们克服这些变化。

  • 他们用他们的营养和功能健康知识帮助客户实施治疗计划。
  • 他们利用积极的心理和行为阶段的变化取代旧习惯。
  • 最重要的是,他们与客户建立关系基于信任、沟通和坚定的支持。

想了解更多关于健康教练的事情 - 以及他们用来做的方法吗?查看以下资源。

健康教练如何通过变革支持客户

行为改变

行为改变代理:健康教练如何帮助客户改变

健康教练帮助客户探讨他们准备好的更改,试验更改,并将目标与长期愿景联系起来。了解有关行为更改技术的更多信息,健康教练用于帮助客户。
听力的力量

听力的力量:行动中的健康教练

在健康教练中倾听的力量是什么?它给予客户理解、接受和信任的礼物。在这个问答环节中,我们进入了倾听和倾听他人的核心。
有效的沟通

有效的沟通:行动健康教练

教练与客户之间的联系如何将决定他们是否适合一起工作,而有效的沟通是建立这种联系的一部分。从健康教练玛丽安·琼斯那里了解更多。
强大的问题

什么是强大的问题?健康教练行动

强大的问题跨越健康教练和客户之间的空间来邀请理解和可能性。了解有关强大问题可以在健康教练中所做的差异的更多信息。
健康教练示例

健康教练和客户转变:行动中的健康教练

卫生教练受过培训,以帮助他们的客户认识到他们的优势,然后挖掘这种可能改变。阅读真实世界的例子,了解健康教练如何帮助他们的客户改变他们的生活。
革命健康电台播客,Chris Kresser

RHR:有什么是有效的健康教练,与John Berardi博士

在这一集的革命健康电台,我和约翰·贝拉尔迪博士,精确营养的联合创始人和健康教练专家。我们将讨论Berardi医生以客户为中心的健康教练方法,并讨论如何提出正确的问题,在教练中使用积极心理学,为你的实践建立一个全面的基础,等等。
积极心理学

积极心理学:如何在健康辅导中使用

积极心理学在健康教练如何与他们的客户工作中扮演着重要的角色。了解如何使用积极心理学来支持你的客户。
革命健康电台播客,Chris Kresser

利用积极心理学的力量在卫生教练中 - 与罗伯特比斯瓦斯 - 迪纳

在这节课中,我们将和Robert Biswas-Diener讨论成为一名成功的健康教练所需要的重要技能和能力。
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《动机性访谈的力量》,作者是Ken Kraybill

今天,我们与Ken Kraybill谈论了激励面试的重要性,它今天如何应用,为什么每个教练都可以从学习这种协作风格中受益。
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《为什么你应该实践非暴力沟通》,作者:奥伦·索弗

在这一集的革命健康电台,我与奥伦·索弗谈论什么是非暴力沟通,以及它如何能帮助你与你生活中的人联系。
革命健康电台播客,Chris Kresser

在功能医学和祖先健康领域建立职业生涯

我最常见的问题之一是某人如何成为功能性医学从业者。有一个令人难以置信的广泛的角色,赋予了这个职业。
营养和健康教练

营养和健康教练:如何兴旺就像开车

您想对您的饮食做些什么变化?营养目标的客户是一种自然的健康教练。了解教练如何帮助您开发成功的路线图。
睡眠和健康

睡眠和健康:健康教练的支持如何帮助您获得所需的其余部分

睡觉和健康齐头并进,但在我们繁忙的生活中,睡眠通常是我们牺牲的第一件事。如果您缺乏睡眠,请了解如何与健康教练合作可能有所帮助。
健康指导和压力管理

健康教练和压力管理:理解和管理压力的框架

在适当的情况下,压力是有益的,但慢性压力有持久的健康后果。在健康教练威尔·韦尔奇的帮助下,看看这篇关于管理压力的策略的文章。
运动的好处

运动对健康的好处(以及如何在健康教练的帮助下走出自己的方式)

有规律的运动对你的健康有好处,但是我们中的许多人仍然挣扎于运动。以下是一位健康教练如何帮助你摆脱自己的方式,达到你的运动目标。
改造自己

健康教练如何帮助你重塑自我

如果你有自由来重塑自己并成为你一直想成为的人吗?你做!与健康教练一起工作可以帮助您挖掘您的先天改变能力。

指导自己:改变饮食和生活方式的策略

如果你正在制作生活方式的变化,就像这个人准备在赛道上运行,了解习惯表格如何帮助。

如何使生活方式改变并建立新习惯

只要改变饮食和生活方式,许多慢性病都可以预防、显著改善,甚至完全逆转。找出习惯是如何形成的,以及如何养成良好的习惯。
如果你正在改变习惯,缩小改变会有所帮助。一定要庆祝你的成功,就像这些跑完比赛的选手一样。

改变习惯?你需要缩小变化

你在改变你的习惯吗?也许你的目标是吃得更健康、减肥或获得更多睡眠。无论你的目标是什么,如果目标很小且可以实现,你就更有可能实现它。
明智的健康目标

为什么为健康设定明智的目标是有意义的

您是否准备好将您的健康目标带到下一级?然后阅读一点动机,并发现如何使用智能目标进行健康。
花一点时间完成一项日记练习,就像这个女人正在做的那样,是使用积极心理学来改善你的心情的简单方法。

如何运用积极心理学来改善你的健康

你的情绪影响你的健康。好消息是,通过积极心理学,你可以重新训练你的大脑,使其遵循更健康、更有益的情绪模式,并学会放弃消极的思维方式。
为什么情绪智力重要?

为什么情绪智力重要?

情商对领导、人际关系乃至个人健康都很重要。找出高情商的好处,并学习如何提高你的情商。
提前准备食物,比如希腊鸡肉,并将其储存在可重复使用的容器中,可以帮助你节省时间、金钱和压力。

膳食准备:健康饮食的最佳工具

看看这篇文章,了解所有关于做饭的艺术,并获得宝贵的建议,使旧石器时代经济和节省时间,即使你有严格的预算和紧张的时间表。
旧石器减肥法

原始人减肥:祖先的饮食如何帮助

如果你的朋友、家人或客户正在为减肥而挣扎,那么古老的旧石器饮食可能是答案。看看研究是怎么说吃旧石器饮食减肥的。
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RHR:通过Melissa Hartwig支持饮食变化的最佳方式

从“标准美国饮食”到全食品饮食可以产生戏剧性的结果。今天我和Melissa Hartwig讨论了帮助人们飞跃到“真正的”食物的最佳方法。
正念

分散注意力是如何重塑我们的大脑——正念是如何起作用的

现代生活方式提供无尽的分心来源。了解令人沮丧的字面意义重新围绕着我们的大脑以及你可以做些什么来保护自己。
这些人正在躺下并进行身体扫描,这是一种有效的呼吸锻炼,用于缓解压力。

我的前5名呼吸锻炼,适合压力缓解

长期的压力会影响你身体的每个部位。简单的呼吸练习可以缓解压力。看看这5个技巧来找到解脱。
减少焦虑的方法

通过改变生活方式减少焦虑的7种方法

我们生活在一个不确定的时代,但有一些方法可以让我们感觉不那么焦虑。找出7种自然、有效、可持续的减少焦虑的方法。
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健康教练的故事

你正在考虑新的职业道路吗?一个能让你发挥你天生的沟通和倾听能力,激发你对健康的热情,并给你机会对别人的生活产生真正持久的影响的计划?你可能完全具备成为一名健康教练的条件。适应健康教练培训计划是一年长的虚拟课程,在建立和发展教练职业生涯中的一切中提供了一切的教学。

我们的课程给你的技能,你需要帮助别人和改变自己的生活的过程。了解我们的学生对其在适应健康教练培训计划方面的经验。

来自我们的健康教练的故事

听听我们的学生说什么

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如何成为健康教练

你是一个改变倡导者,一个终身学习者的健康创新者。你准备好了。

世界现在比以往任何时候都需要健康教练。如果你想扩大你的知识和改变你的生活,考虑作为健康教练的职业

以下是你改变世界的方法。

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下一步,成为一名健康教练

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