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关于红肉的真相

红肉是你能吃的最健康的食物之一。找到原因。

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在这本电子书中你会学到

  • 为什么红肉对你有好处
  • 关于红肉最常见的误解和它们的来源
  • 牲畜对环境的影响
  • 无论是吃草的还是吃谷物的肉对你的健康都更好

在过去的二十年里,从心脏病到癌症,红肉一直被认为是一切疾病的罪魁祸首。报纸和杂志的出版商喜欢在头版渲染耸人听闻的关于红肉的标题,但正如你可能怀疑的那样,这些说法是没有根据的和误导性的。事实上,对证据的公正审查揭示了关于红肉的真相:它是你能吃的最健康的食物之一。

不管你听说了什么,红肉是一种非常健康和富含营养的食物。这是一个很好的来源:

  • 维生素B12
  • 维生素D
  • 和更多的
盘子里的红肉