逆转慢性疾病

我们正面临着史无前例的危险流行病。慢性病现在是现代生活方式的一个标志。心脏病、肥胖症和其他终身疾病正在造成越来越大的损失,但我们不能任其继续失控。具有祖先健康观念的功能医学有能力逆转慢性疾病,或者完全预防它。

肠道微生物组

希波克拉底在2000年前就说对了“所有的疾病都始于肠道。”

你的肠道的健康直接连接到无数的其他系统在整个你的身体。不健康的肠道会导致许多慢性健康问题,包括肥胖、糖尿病、抑郁等等。为什么?这一切都归结于微生物群和肠道的完整性。

你的直觉房前屋后的不同微生物百万亿微生物。一个健康的肠道菌群提供的好处包括正常的消化功能、抵御感染、健康稳定的新陈代谢和功能良好的免疫系统。然而,如果肠道微生物群的健康受到损害,就可能导致慢性疾病。很多东西都能破坏肠道微生物群:普通的药物、压力、精制碳水化合物和工业籽油都会伤害肠道菌群

你的肠道也有保护功能。它是为了防止外来的、潜在的有害物质进入你的血液。如果你的肠道完整性受损,异物进入你的血液——就像肠道渗漏的情况一样——就会导致1型糖尿病和桥本氏症等自身免疫性疾病。

我们如何治疗肠道和纠正失调吗?通过采用健康、无毒素的饮食促进肠道健康,采取任何必要措施治疗肠道病原体,最大限度地提高消化能力,过健康、低压力的生活。

你准备好恢复健康的菌群和改善你的肠道健康了吗?请在下面找到更多信息。

更多关于肠道微生物

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胃灼热和胃食管反流病

传统的方法治疗胃灼热和胃食管返流疾病,或GERD,涉及到一件事:药物。即使他们可能提供一些暂时的缓解,像质子泵抑制剂(PPIs)这样的抗酸药物并不是永久的解决方案,而且它们本身也有风险

如果你想从你的胃灼热或GERD症状真正的解脱,你需要治疗的根本原因。在许多情况下,这低胃酸-不管这听起来多么不合常理。

了解更多关于胃灼热和胃食管反流病的真正原因,并获得如何摆脱这一问题的功能提示。

了解更多关于胃灼热和胃食管反流症的信息

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甲状腺疾病

二千万美国人患有甲状腺疾病。他们中的大多数——大约60%——甚至没有意识到自己有问题。这可能是因为不健康甲状腺的症状很广泛。皮肤干燥,体重增加,精神迟钝到脱发,声音嘶哑,甚至不孕都可能是甲状腺疾病的征兆。

这些谁正在接受常规治疗往往继续感觉这些症状。这是因为药物如更换甲状腺激素或碘不解决自身免疫是甲状腺疾病最常见的根源

低T3综合征是甲状腺疾病的另一常见表现。与低T3综合征的人可能会遇到的症状排队甲状腺功能减退,但在这些情况下,问题出在身体如何调节甲状腺代谢,不与甲状腺本身。

无论是从像桥本或由于低T3,也有功能性的治疗方案您遇到症状的自身免疫性疾病很痛苦。找到更多。

如何解决甲状腺疾病

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Diabesity和代谢综合征

你知道肥胖症已经达到了惊人的高度超过9300万美国成年人成为肥胖。肥胖与胰岛素抵抗、代谢问题和2型糖尿病密切相关。事实上,这些慢性疾病是如此紧密地联系在一起,我们可以把它们称为一种疾病:diabesity

Diabesity和代谢综合征的特征是腹部肥胖,胰岛素抵抗,和炎症,是完全可以预防的,而且,在许多情况下,可逆的。但要消除这些疾病造成的系统性损害,需要另一种方法——不仅包括饮食和锻炼,还包括改善肠道健康和肠道完整性。

如果你正在经历代谢问题,你正在努力减肥和平衡你的血糖,读更多关于糖尿病。

了解更多关于糖尿病和代谢综合征的信息

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心脏健康

心脏病是死亡的主要原因在美国。在过去的50年里,我们被告知,为了保持心脏健康,我们需要限制饮食中饱和脂肪和胆固醇的含量。传统的方法并没有对减缓心血管疾病的传播起到任何作用,这也就不足为奇了这是错误的

健康的饮食脂肪并不是我们的敌人,但是美国的标准饮食,充满了像工业种子油和精制碳水化合物这样的毒素,以及我们久坐不动、充满压力的现代生活方式可能要承担很大一部分责任。他汀类药物对没有心脏病的人没有同样的有益作用,而且它们本身也有严重的副作用。

好消息是,你可以通过饮食、锻炼和生活方式的改变来预防心血管疾病和改善你的心脏健康。这是如何。

了解更多关于改善心脏健康和预防心血管疾病的信息

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自身免疫

自身免疫性疾病是一种身份错误:一个过度活跃的免疫系统攻击正常的蛋白质,就好像它们是有害的入侵者一样。这导致免疫系统持续处于高度戒备状态慢性炎症。最终,这可能导致慢性疾病,如炎症性肠病、1型糖尿病、多发性硬化症和桥本氏症。

我们的一些采集狩猎的人祖先患有自身免疫性疾病,但他们的生活方式与我们的截然不同。他们吃营养丰富的天然食品;有充足的休息和睡眠;生活在清洁的环境中,没有我们日复一日遇到的毒素。如果你患有自身免疫性疾病纠正它祖先的不匹配通过改变饮食和生活方式可以减轻你的症状和更好的健康。

了解更多关于什么原因导致自身免疫,以及如何减轻症状,或防止它完全。

关于自体免疫你需要知道的

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营养不足

我们的身体需要特定的微量营养素来正常运作。一个不足在任何的这些样维生素d,镁,叶酸,胆碱,或维生素B12-是否会增加一些慢性疾病的风险因素,包括心脏病、抑郁症、代谢综合征,甚至癌症。

获得我们健康生活所需的微量营养素的最佳途径是多吃完整的、营养丰富的食物比如内脏、海鲜、牛肉、全脂乳制品、水果和蔬菜。优德体育平台植物和动物的饮食是最好的,必要时可选择性补充。

想要学习如何获得足够的营养来茁壮成长吗?查看下面的参考资料。

常见的营养缺乏和失衡,以及如何纠正它们

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