肠道微生物

你的肠道微生物群由大约100万亿微生物组成。如果你的肠道健康受到损害,慢性疾病可能会发展。任何东西都可以破坏肠道,包括药物、慢性压力、精制碳水化合物和工业种子油。了解更多关于内脏和身体的联系,并学习如何治愈你的微生物群和改善你的健康。

如何使你的肠道微生物的影响你的身体

在一个健康的肠道微生物的栖息在小肠和大肠万亿弥补被称为共生,和谐社区肠道微生物。你的肠道细菌会影响你健康的方方面面,包括你的大脑如何应对压力,你的身体如何消化某些碳水化合物,你的免疫系统的健康,你如何储存脂肪,还有很多很多很多。如果你的肠道菌群被破坏,它会导致生态失调这导致88top优德官网中文版

了解更多你的肠道微生物是如何影响你的整体健康的

肠道微生物

肠道微生物群是如何影响你的健康的

人的消化系统是家庭对微生物万亿,统称为肠道微生物。找出你的肠道微生物如何影响不只是你的消化系统健康,但你的大脑,骨骼,心脏,免疫系统,和很多很多。
hologenome

该Hologenome:用微生物如何我们的客户关系驱动人类进化

被秘密人力情报潜伏在我们的胆量?了解微生物如何影响我们的进化适应性,使我们种什么它是今天。
健康革命电台播客,克里斯·克雷瑟youde体育

RHR:在现代病的根目录打乱肠道微生物 - 附贾斯汀Sonnenburg酒店博士?

在这一集里,贾斯汀·索嫩伯格博士讨论了把我们的微生物群视为人类生物学的控制中心,以及这对微生物群健康意味着什么。
肠道炎症

肠道炎症:12种原因(和12种效应)

肠道炎症影响肠道和全身健康。继续读下去,了解饮食和生活方式因素是如何导致肠道炎症的,慢性肠道炎症的健康后果,以及缓解问题的策略。

肠道皮肤连接:肠道功能如何改变的影响皮肤

研究人员怀疑,肠道和皮肤健康之间的联系在很久以前。现代研究证实关系的重要性。
肠道微生物群的紊乱会导致焦虑,就像这位女士所经历的那样。

你的肠道微生物和焦虑:有什么联系?

你知道你的肠道细菌会影响你的情绪吗?找出肠道和大脑是如何相互沟通的,是什么连接了肠道微生物群和焦虑,以及如何修复肠道生态失调。

第九集——“肠脑轴”

在这一集里,我们讨论了肠脑轴:消化系统的健康和认知,心理和行为状况(如抑郁,记忆力减退等脑雾)之间的关系。
甲状腺肠道连接

你的肠道微生物和你的甲状腺:有什么联系?

许多因素影响甲状腺功能,研究表明,肠道健康可能是一个关键因素。了解如何治疗肠道可以改善甲状腺。
健康革命电台播客,克里斯·克雷瑟youde体育

Gut-Heart连接

肠道健康和心脏健康之间有着广泛的联系,这并不让我们感到惊讶。哪些是重要的?哪一个在媒体上得到了更多的关注?
骨骼健康

微生物群和骨骼健康:保护肠道的另一个原因

莫不是肠骨轴?仔细阅读,了解你的肠道微生物如何塑造你的免疫系统,影响营养状况,并维持骨骼健康。
过敏和微生物

有过敏吗?你体内的微生物可能是罪魁祸首

你身体的每一个粘膜表面都被一群不同的微生物占据着。了解这些微生物的破坏是如何与过敏有关的,以及你可以采取哪些步骤来缓解最严重的症状。
Non-antibiotic药物

非抗生素药物对微生物组的影响

大多数人都知道抗生素对肠道微生物的组成产生不利影响。但是你知道,近的非抗生素药物的四分之一能呢?
锡伯族信息

是什么导致了SIBO(小肠细菌过度生长)?为什么它如此难以治疗

小肠在消化食物和吸收营养方面起着重要的作用。它也是免疫系统的重要组成部分,包括一个令人印象深刻的淋巴细胞网络。
肠道健康和皮肤

肠道健康和皮肤:有关你的直觉5种皮肤病

你的肠道健康是与你的皮肤健康。详细了解您的肠道健康和皮肤之间的联系,并找出你可以做些什么来支持肠道健康。

了解更多关于肠道健康和消化

回到顶部

如何治愈你的肠道和恢复你的健康

许多因素都可能导致肠道生态失调:抗生素和其他药物,慢性应激和膳食毒素等工业种子油和精制碳水化合物都会损害肠道微生物群幸运的是,有一些方法可以治愈你的肠道菌群,恢复你的健康。

获取一些关于治疗你的肠道和改善你的健康的提示

发酵食品的好处

发酵食品的好处13以及它们如何改善你的健康

发酵食品是对你祖先饮食健康(和美味)的补充。看看这篇文章,了解发酵食品的13个好处,了解它们如何改善你的健康。
健康革命电台播客,克里斯·克雷瑟youde体育

实际步骤医治肠道 - 迈克尔Ruscio

今天,我们与迈克尔Ruscio博士,他的新书,健康的肠道,健康你聊天,提出了创建通过愈合的一步一步的自救过程中走个人的指南。
消化超级食物

十大消化超级食物

对于肠道最好的饮食是一个结合了营养丰富,全麦食品。但是,如果您遇到一些消化问题,这些超级食品的消化可以帮助恢复肠道健康。
治愈你的直觉可以提高你的整体健康。

超越旧石器时代:治愈你的内脏

有迹象表明,决定了我们的肠道健康的两个密切相关的变量:肠道菌群和肠屏障。了解更多关于他们在这里。
健康革命电台播客,克里斯·克雷瑟youde体育

高脂肪对肠道菌群健康吗?

有很多理由不信任的研究,认为所有的脂肪危害肠道健康。找出原因的最新研究不画你如何饮食影响健康的一个清晰的画面。
数以百万计的美国人服用益生菌或像这样在酸奶中添加益生菌。

益生菌是没用?微生物组研究人员的角度来看,

一对突破性的研究刚刚发行了已导致许多人质疑益生菌补充剂的安全性和实用性。所以,我们应该避免完全益生菌?请仔细阅读,找出答案。
健康革命电台播客,克里斯·克雷瑟youde体育

什么最新研究说,有关益生菌,露西邮件

什么是真正的故事,当谈到益生菌?他们是安全的和有益的,或者你应该把它们小心?我在书中提到的数据表明,真正对露茜邮寄益生菌。

RHR:如何长期恢复健康的肠道菌群

今天,我回答关于如何恢复肠道菌群和功能时无法容忍益生菌和发酵食品的问题。

RHR:你是什么你吃的细菌:喂养你的微生物群系的重要性 - 杰夫·利奇

今天,我将和美国肠道项目的杰夫·利奇谈谈有关肠道的一切以及最新肠道细菌研究的惊人发现。收听!
健康革命电台播客,克里斯·克雷瑟youde体育

全是关于肠道菌群和益生菌的,Raja Dhir

你的肠道健康几乎与你身体每一个系统的健康息息相关。在“健康革命电台”这一集节目中,我和微生物专家Raja Dhir讨论了肠道微生物和益生菌的影响。
类型的纤维

光纤的种类很多:引导你到膳食纤维,益生元和淀粉

什么是纤维,它与益生菌和淀粉有什么不同?了解更多关于膳食纤维、益生菌和淀粉的知识,并了解如何在饮食中加入不同类型的膳食纤维。

了解更多有关益生菌与肠道微生物

回到顶部